En bref : Les 4 grands freins qui empêchent souvent le corps de déstocker la graisse
1. L’insuline trop élevée
Lorsqu’elle est stimulée en permanence (sucre...
le 01/06/26
Stress
Vous tenez.Vous gérez.Vous avancez.
Mais à l’intérieur… quelque chose ne redescend plus.
Le mental reste en alerte.Les épaules sont tendues en permanence.Le...
le 04/03/26
En bref
Nuque raide, épaules lourdes, douleurs cervicales récurrentes… Ces tensions ne sont pas seulement mécaniques. Elles sont très souvent l’expression d...
le 10/02/26
En bref
Le burn-out n’arrive jamais par hasard. Bien avant l’effondrement, le corps envoie des signaux discrets, souvent banalisés : fatigue persistante, te...
le 27/01/26
Cohérence cardiaque et gestion du stress : une réponse naturelle à la fatigue mentale
Stress chronique, surcharge mentale, fatigue persistante… Ces états son...
le 12/01/26
Le stress ressemble parfois à une vague immense qui nous submerge, nous coupe le souffle et nous épuise. Mais cette vague n’est pas forcément une ennemie : e...
le 22/08/25
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Le bon cadeau qui fait vraiment du bien
Il y a des cadeaux qui se déballent…Et d’autres qui se vivent profondément, qui apaisent, qui réparent,
qui redonnen...
le 30/11/25
EN BREF
Les envies répétées de sucre ne sont pas toujours liées à la faim.
Stress, fatigue, manque de sommeil, émotions et habitudes peuvent nous pousser à ...
le 14/09/26
En bref
La rentrée approche et, pour les enfants aussi, le changement de rythme peut être important. Coucher plus tôt, réveil matinal, nouvelles habitudes,...
le 29/08/26
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