Mes accompagnements Bien-Être avec Chrystèle AUBERT - Réflexologue
Ralentir, apaiser, retrouver votre énergie avant l’épuisement
Dans le rythme effréné du quotidien, le corps encaisse, le mental s’emballe, et la fatigue finit par s’installer durablement.
Quand les signaux deviennent plus présents — fatigue persistante, tensions, sommeil perturbé, surcharge mentale — il ne s’agit plus seulement de “prendre du temps pour soi”, mais de prendre soin de son équilibre en profondeur.
Je vous propose des accompagnements corporels et émotionnels, pensés comme de véritables parcours de régulation et de prévention de l’épuisement, dans un cadre doux, sécurisant et respectueux de votre rythme.
OFFRE DÉCOUVERTE
Bilan surmenage – 75 minutes
Faire le point. Soulager. Décider en conscience.
Vous vous sentez fatiguée, tendue, surchargée mentalement, mais vous ne savez pas encore si un accompagnement sur plusieurs semaines est fait pour vous ?
Le Bilan surmenage est une première étape essentielle pour comprendre ce que vit votre corps et commencer à relâcher la pression.
Cette séance comprend :
- un temps d’échange approfondi sur votre fatigue, votre stress et vos tensions
- une lecture globale de votre état physique et émotionnel
- une séance ciblée (réflexologie ou relaxologie, selon vos besoins du moment)
- des recommandations personnalisées
Cette séance permet déjà un premier apaisement, et ouvre, si vous le souhaitez, vers un accompagnement plus global.
Tarif
70 €
Prise de rendez-vous exclusivement par mail Ou par SMS au 07 89 98 66 96
OFFRE D’ACCOMPAGNEMENT
Sortir du surmenage
Retrouver un corps apaisé, un mental plus calme et une énergie stable
Vous continuez à tenir, à gérer, à avancer… mais à l’intérieur, vous sentez que la fatigue prend trop de place.
Cet accompagnement est destiné aux femmes qui :
- se sentent épuisées physiquement et mentalement
- vivent un stress récurrent ou une surcharge émotionnelle
- dorment mal ou récupèrent peu
- sentent qu’elles s’approchent d’un pré-burn-out
Un accompagnement corps & esprit sur 8 semaines
Sortir du surmenage est un parcours individuel, progressif et personnalisé, conçu pour réguler le système nerveux, relâcher les tensions et restaurer l’énergie.
Le parcours comprend :
- 1 séance bilan approfondi
- 5 séances de suivi personnalisées
- un accompagnement évolutif, adapté à votre état à chaque séance
Les techniques utilisées (selon vos besoins) :
- Réflexologie
Libérer les tensions, relancer l’énergie vitale - Relaxologie
Apaiser le mental, retrouver une respiration plus calme - Massage bien-être
Relâchement profond et récupération
Ici, il ne s’agit pas de forcer le changement, mais de laisser le corps retrouver son intelligence naturelle.
Les bénéfices ressentis au fil des séances
Détente profonde et durable
Sommeil plus réparateur
Mental plus apaisé
Énergie plus stable
Meilleure gestion du stress
Sentiment d’ancrage et de sécurité intérieure
Ce qu’en disent mes clientes
Après quelques séances, j’ai retrouvé un vrai sommeil et je me sens plus apaisée au travail. C’est la première fois que je m’accorde un tel moment pour moi. Je ressors plus légère et détendue.
Pourquoi un accompagnement plutôt qu’une séance ponctuelle ?
Un mieux-être durable se construit dans la continuité.
Sur le secteur de la Bièvre et du Nord-Isère, il est facile de trouver :
Un massage ponctuel
Une séance isolée de relaxation
Ici, je vous propose :
Un suivi réel et personnalisé
Une approche globale corps - emotions - mental
Un cadre bienveillant, sans pression
Un rythme respectueux de votre énergie
Tarif de l’accompagnement
Sortir du surmenage – 6 séances sur 8 semaines 420 € (Paiement échelonné possible)
Le Bilan surmenage permet de vérifier ensemble si cet accompagnement est adapté à votre situation.
Prendre rendez-vous
Vous ressentez le besoin de ralentir, d’écouter votre corps et de retrouver un équilibre plus stable ?
Contactez-moi par mail Ou par SMS au 07 89 98 66 96
